禁煙役立ち情報＆コラム

禁煙した日数分節約した金額を教えてくれるifone、Androidアプリ 　


スマートフォンのアプリでも禁煙のモチベーションをあげてくれる便利なアプリがあるんですね。
いろいろ種類があるみたいですがちょこっと紹介します。


【禁煙ノート 1.3】
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.1.3 以降が必要
カテゴリ: 健康&フィットネス 価格: 無料

「禁煙ノート」は禁煙日数を手軽に管理・把握できるだけでなくついつい吸ってしまった場合でも、それまでの頑張りをあの手この手で振り返ることができる為、禁煙に対する熱意を再び沸き立たせてくれるアプリケーションです。
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「禁煙ノート」は

●禁煙努力と「欲しい品物」の購入可能性の関連付け

●禁煙により創出・獲得した人生時間の積算
といった機能により、魅力的な情報を具体化することで
あなたの禁煙を粘り強く、科学的に（？）サポートします。

・禁煙日数の表示
・日々の禁煙本数の記録
・禁煙により得た経済的効果（支出を回避した金額）の表示
・禁煙により得た有効利用可能な人生時間（１本辺り５分換算）の表示
・欲しい商品獲得までの残り金額
・禁煙開始からの各種集計情報の表示

禁煙ノートの詳細はこちら


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【TABROID】
価格：無料
対応機種：Android1.6以上

iphoneアプリだけではなくAndroidアプリにも禁煙支援関連のアプリが登場するようになりました。
この「TABROID」は禁煙した日数分の節約した金額を教えてくれるアプリです。
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［Android］禁煙した日数×節約した金額を教えてくれる『たばこ禁止宣言』


禁煙を始めたその日から節約できた額を表示してくれる『たばこ禁止宣言』。

禁煙すれば将来どれくらいの節約になるか教えてくれるアプリなので、このアプリで禁煙しようとする人のモチベーションがあがると思います。

TABROIDの詳細はこちら


（ダウンロードは自己責任で。 ）

やる気がでる言葉
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聖書に「信仰の如く汝は成るべし」といわれているが、古今東西を通じての真理である。

ある程度人生は信ずるということが必要である。
この信仰とは望むところのものを得たりと確信し、まだ見ぬものを真に実在すると思うことである。
この信仰なくしては人は一日も生きて居られない。
すべてを疑ってちゅうちょしていては発明も発見も進歩もありえない。
人間はみな未知のかなた、未知の明日への希望に生きているものである。
未知のかなたへ敢然と信じて進む者の上にのみ勝利の栄冠は来る。この心理は昔も今も変わりはない。
信じるが如く汝は成るべしとはキリストが人類に与えた大なる福音の真理である。
断じて行えは神鬼も避ける。信じて行えば天下ならざるものはなしといえる。

精神は肉体を制する。

断食療法　著：三津田　哲夫　　善本社　　より
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最近読んだ本ですが、初版昭和47年、平成2年改定8版、古い本ですが、昔の人らしく気概にあふれ、読んでいて非常に勇気のでるすばらしい名著でした。
断食に行うにあたっての方法、注意点、捕食の方法、栄養の事など詳しく書かれていますが、何より文章に気概があり、言い切っているところが非常にやる気をおこさせる本でした。

読み始めから非常にやる気を起こさせる文章で非常に面白く、読み終わる頃にはすっかり断食をやる気になっており、4ヶ月のうちに2回の断食をおこないました。

アレルギー性鼻炎などは4日目にすっかり治ったのがハッキリわかり、長年の低体温の冷え症でしたが、断食の翌日から体温はあがりました。免疫がアップします。
脂肪に溜まっていた毒素も脂肪と一緒に燃焼され、すっかりデトックスでき体質改善ができたと思います。
1日だって食べないなんて考えられないと思っていましたが、やる気スイッチが入ってしまったんですねぇ。


聖書に「信仰の如く汝は成るべし」といわれているが、古今東西を通じての真理である。

ある程度人生は信ずるということが必要である。



やろうと思えばやれる。出来ると思えば出来る。なんの事はない、と言われればそのような気がするものです。

さて、禁煙の事もこの本に書かれていましたが、1週間断食すれば、断食中はたばこが吸いたく無くなるので完全に禁煙できます。
毒素もデトックスできるでしょう。

まあ、断食などせずとも、禁煙はできます。たいして苦しくも大変でものないのです。
苦しくて大変だと思うから苦しくて大変になってしまうのです。

一番初めの難関はどこで「よし、禁煙しよう！」と言うやる気スイッチが入るかでしょうか。

なので今回は、私が非常にやる気になった、上記の言葉と本を紹介させて頂きました。

禁煙を開始する気になったら、こちら↓↓お奨めです。禁煙は結構簡単ですよ。

喫煙率の数値目標、厚労省が設定に再挑戦

厚生労働省が宿願としている「成人の喫煙率の数値目標設定」に再挑戦する。

　同省はこれまでも喫煙率を下げようと、数値目標の導入を打ち出しては、その度にたばこ業界や他省庁などの反対で撤回に追い込まれてきた。今回も先行きは不透明だ。

　１日に開催されたがん対策推進協議会で、同省は、喫煙率を４割近く減らし、「２０２２年度までに喫煙率を１２・２％以下にする」という目標を盛り込んだ基本計画の素案を示し、了承された。２０１０年分の国民健康・栄養調査で、喫煙率は過去最低の１９・５％。このうち３７・６％は喫煙を「やめたい」と答えていた。厚労省はこの全員が禁煙したと仮定して目標を決めた。

　同省は、これらの数値を来年度からの「がん対策推進基本計画」などに取り入れる意向。数値目標が実現すれば初めてだが、同計画は閣議決定事項のため、全省庁の了解が必要になる。

（2012年2月2日 読売新聞より）

ニコチンゼロ！禁煙グッズ

　厚生労働省は23日、平成25年〜34年度の国民の健康増進に関する方針を示す「次期健康づくり計画」に、成人の喫煙率の数値目標を初めて明記する方針を決めた。
喫煙者のうち「たばこをやめたい」と希望する人全員が禁煙した場合の喫煙率を目標値とし、数値は10％台前半になる見通し。
　具体的な数値は、今月末に公表する22年度版国民健康・栄養調査の喫煙率などを基に計算する。
　厚生省によると、21年の同調査では、成人の喫煙率は23.4%で、うち禁煙希望者は34.2%。21年調査を基に目標数値を設定した場合、喫煙希望者が全員禁煙すれば残る喫煙者は全体の約15%になる。
　たばこの大幅値上げなどで22年調査の喫煙希望者は増加するとみられており、実際の目標値は15%を下回る10%台前半になる見通し。

ソース：H12.1.24 産経新聞より

たばこ税収５・３％増　税引き上げ後１年間で


　財務省は１日、昨年１０月１日に実施したたばこ増税の影響が出る昨年１１月から今年１０月までの１年間のたばこ税収が、前年同期比５・３％増の９３９６億円だったと発表した。増税に伴う消費量減少や値上げ前の駆け込み需要の反動減で、課税数量は２８・３％下落したが、税収は増税前を上回った。

2011.12.1 MSN産経ニュースより

ソース　

民主、自民、公明3党の税制調査会長は10日、国会内で会談し、東日本大震災の復興財源を賄うために行う臨時増税の対象から、たばこ税を除外することで合意した。たばこ増税の実施に反対した自民党に配慮し、民主党が譲歩した。
　3党合意を受け、復興増税は所得、法人、個人住民の各税などの組み合わせで実施される。今後、政府が国会に提出した復興財源確保法案を修正し、月内の成立を目指す。
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時事通信 11月10日(木)より

ニコチンゼロ！禁煙グッズ

<2011/11/1>号、週刊女性・禁煙特集に『花シガーカット』（禁煙グッズ商品）が紹介されました。

取材の申込を受けました。
こういう事もあるんですね。大変ありがたい事です。
2006年よりなんとか頑張って続けてきてよかった、よかった。(^O^)

『吸った後は、さわやかな風味が口の中に広がる。』という感想を頂き記事になっていました。

しかし記者さんというのは、忙しいようですね。
仕事もとてもスピーディーで、すごいなと思いました。
電話で申し込みを受けた翌日に来社頂き、録音器を置いて、なんやかやと1時間程おしゃべりしておりましたが、発売の雑誌を見てみるとそれがコンパクトに記事にまとまっていてびっくり、感服しました。

雑誌は10ページの禁煙特集で、『女のタバコを考える』というもので、
タバコ値上がりの歴史、
禁煙化の歴史、
タバコを吸う女を恋人・結婚相手にしたい人は・・のアンケートなどの気になる記事や、
スモーカズフェイスや、1ミリちょっと吸いも意味がないなどの医学博士のお話、
芸能人禁煙奮闘記インタビューなどetc..、とても興味深く読みました。

奈美悦子さんは、1日4箱も吸うヘビースモーカーだったそうです。
タバコを吸う事になったキッカケがなんと、33歳の時のドラマの役柄でバーのママさん！セリフ言うたびに吸う役だったというからビックリです。(・・;)
もったいないというか、理不尽というか。。
奈美さんは、20年後病気を患い禁煙しようとし、5本だけ吸うと言ったところ、往生際が悪い、みっともない、とご主人に言われてカチンときて、それ以来吸ってないという事でよかったですが。

今日、舞台をやっているらしいお客様より注文を頂いたので、奈美さんの記事が頭をよぎりました。
今までも映画をとるからと、電話で注文や問合せを頂く事が時々ありました。
タバコふかすぐらいなら大丈夫じゃないかと思ったけど、やはり危険なんですね。
思い出せば、まずいのは初めの1〜2本。1箱吸い終わる頃には、私もすっかりスモーカーになっていましたもんね。
ちゃんと考えている監督は偉い。

それから、タバコをやめた時の嬉しい効果として、

『タバコをやめると1週間で目のまわりがパッと明るくなる事があります。
ファンデーションの明るさも１トーン上がるくらい透明度が出てきます。
60代、70代の女性でも男性でもそうなります。目のまわりは皮膚が薄いので、
血流が反映されやすいのでしょう』という医学博士のお話も載っていました。

みなさん禁煙がんばってくださいね。
禁煙グッズ

民主党、2011年度の第3次補正予算案を12兆円規模とする案を決定

政府・民主党は27日夜、2011年度の第3次補正予算案を12兆円規模とする案を決めた。
また、震災復興の財源のうち、税金以外の収入を当初の5兆円から積み増して、およそ7兆円の確保を目指すことを決定した。
民主・前原政調会長は「(第3次補正予算案の)当初、政府から出されていた額は、11兆円プラスアルファでございました。(政府・民主党で)合意した総額は約12兆円でございます」と述べた。
政府・民主党は27日夜、3役会議を開き、第3次補正予算案を総額12兆円規模とする案を決めた。
一方、震災復興の財源について、増税以外の歳出削減・税外収入は、政府が保有するJT株を将来的にすべて売却することなどにより、当初の5兆円程度から積み増し、総額およそ7兆円の確保を目指すこととした。
復興財源のための臨時増税については、所得税を2013年1月から10年間4%上乗せ増税するほか、たばこ税も2012年10月から1本あたり2円引き上げることなどを決めた。
政府・民主党は今後、野党との協議などを経て、次の臨時国会での補正予算案や関連法案の成立を目指す。
ソース　フジテレビ系（FNN） 9月28日(水)

ニコチンゼロ！禁煙グッズ

【驚愕！ 「喫煙者は禁煙者に比べて3分の1もの記憶を失う」という研究結果】

喫煙が健康に良くないことは周知のことだが、最新の研究では新たな人体への影響が確認された。それによると、喫煙者はたばこを吸わない人と比べると、なんと3分の1もの記憶を失うというのだ。

英ノーサンブリア大学の研究者らは、18〜25歳の被験者70名を対象に記憶力テストを行った。全員で大学内を散策し、どこに何があったか、掲示板にはどんなことが書かれていたかなど様々なことを記憶していってもらうという、いたって単純なものだ。

テストの結果、喫煙者が覚えていたのは全内容の59パーセントほどであった。これに対し、喫煙をしたことがない人は81パーセント記憶していた。さらに驚くべきことに、以前は喫煙していたが禁煙に成功したという人では74パーセントだった。

研究チームを率いたヘファナン教授によると、「禁煙することが健康に良いことは知られていますが、記憶力に関しても大きな効果をもたらすことが明らかになったのは今回が初めてです。たばこをやめれば、脳の認知機能を回復させることができるということです」とのこと。教授は今後、受動喫煙などに関しても記憶力にどのような影響があるのか調べていくという。

今回の研究結果は、そろそろ禁煙しようかと考えている方にとって、背中を押してくれるひとつの要因となるかもしれない。自分は喫煙しないという方でも、周囲に禁煙できずに困っている人がいたら、この結果を教えてあげると良いだろう。
ソース　ロケットニュース9/26　
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実験人数が少ないのでもっと検証してほしいと思うが。。

私はたばこを止めて5年以上絶つが、記憶力というのは実感しにくいなぁ。
年も年々とっていくし、最近勉強というものをしていないので、記憶力は実感しにくい。

でも思い返すと、今は止めてしまったけど、ピアノの仕事をしていたときは、タバコ止めてからの方がたしかに曲の覚えが早かった気がする。タバコ休憩をとらなくていいので、数時間は続けて集中できたな。もっと早くタバコを止める事が出来ていればとくやしく思った事を覚えている。

資格試験の勉強とかしている人は実感できるかな？

タバコを吸っているとタバコ休憩がついつい多くなるものだし、本当に集中している時はタバコを吸わないものだよね。

復興増税、１１．２兆円規模　１０年間、消費税は除外　政府税調
産経新聞 9月17日(土)

　政府税制調査会は１６日、東日本大震災の復興財源を賄うため、所得税と法人税に個人住民税を加える増税案や消費税増税案など３案を了承した。安住淳財務相から報告を受けた野田佳彦首相は、増税期間を基本的に１０年とする一方、消費税増税案を外すよう指示、３案は２案に絞られた。増税規模は、政府が保有する日本たばこ産業（ＪＴ）株の売却や公務員人件費削減などで財源を捻出、当初見込みの１３兆２千億円から１１兆２千億円規模に圧縮した。

　今回の臨時増税分は「復興貢献特別税」として創設する。今後はこの増税案をたたき台に民主党税調で議論し、月内の政府・与党案の決定を目指す。

税調の増税案は（１）法人税３年と所得税５年か１０年の増税に加え、地方税の個人住民税を５年か１０年引き上げる（２）これにたばこ税なども加える（３）消費税を１年半増税する−の３案。平成２３年度税制改正法案に盛り込まれた所得税の控除見直しによる実質増税分も復興財源に回す。

　所得税は税額に一定割合を上乗せする「定率増税」と同様の方式で付加税を課す。有力視される（１）の場合、増税期間１０年なら５・５％の課税。法人税は２３年度税制改正に盛り込んだ実効税率の５％引き下げを実施した上で、国税の税額に１割上乗せする。たばこ税は国税・地方税合わせて１本２円の増税とする。

消費税は社会保障と税の一体改革で２０１０年代半ばまでに税率を段階的に１０％まで引き上げることを踏まえ、２５年１０月から３％引き上げる案だったが、首相の指示で除外された。

　所得税と法人税を中心とした２案のうちたばこ税などを加えた案は、被災地である福島・岩手両県に集中するタバコ農家の収益を直撃するため、採用が難しいとの見方が強い。

ソース　
産経新聞　9/17